Schwangerschaftsvorsorge
Voller Aufregung machst du den Test und auf einmal sind da zwei blauen Striche? Herzlichen Glückwunsch! Dein Schwangerschaftstest ist positiv und das große Abenteuer Schwangerschaft beginnt!
Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Überganges. Warst Du bisher für Dich verantwortlich, so nimmt du nun eine neue soziale Rolle an. Du wirst zur Mutter und trägst nun die Verantwortung für Zwei. Das bedeutet für Dich, dass du dich auf eine neue und unbekannte Situation einstellen und einlassen musst.
Mit Beginn Deiner Schwangerschaft steht dir, nach den Mutterschaftsrichtlinien, neben der frauenärztlichen Vorsorge durch Deine Gynäkologin*, auch eine Schwangerschaftsbetreuung durch eine Hebamme zu. Die Mutterschaftsrichtlinien geben vor wie die Gesundheit der Schwangeren und des ungeborene Kind gefördert werden. Wenn Du eine ganzheitliche Vorsorge während Deiner Schwangerschaft haben möchtest, besteht die Möglichkeit, dass ich Dir die Vorsorge zusammen mit Deiner Gynäkologin* anbieten kann.
Für allen Fragen, die Dir im Laufe der kommenden Monate kommen werden, ist eine Hebamme die richtige Ansprechpartnerin. Hierbei stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite. Sei es über ein Telefonat oder ein persönliches Treffen. Zögere nicht und nutze die Möglichkeit alle noch so kleinen und großen Fragen los werden zu können.
Sei Dir sicher, in dieser Zeit kommen so viele neue und spannende Fragen auf – kein Grund zum Zweifeln, sondern lass uns diese Fragen angehen und Eure Vorfreude zusammen genießen. So lernen wir uns zudem auch schon während der Schwangerschaft besser kennen und können nach der Geburt schon als „Team“ in Euer Abenteuer Wochenbett starten.
Beratung in der Schwangerschaft
Damit Ihr zwei sicher durch die Schwangerschaft kommt, gibt es einige grundlegende Dinge die es zu beachten gilt und die wichtig sind. In der neuen Situation fühlst Du Dich mitunter sehr herausgefordert, manchmal unsicher, manchmal ängstlich und belastet. Gerne zeige ich Dir, dass all dies während einer Schwangerschaft normal ist und berate dich hingehend aller Fragen und Gedanken.
Ernährung
Selbst alltägliche Dinge wie Deine Ernährung bedürfen einiger grundlegender Regeln um Dich und Deinen Nachwuchs durch die Schwangerschaft zu bringen. Auch wenn es gar nicht so viel zu beherzigen gilt und die Einschränkungen meistens vertretbar sind, gibt es doch einiges zu Wissen. Gerne kläre ich Dich über alles notwendige auf!
Auch körperlich und mental kann es in dieser Zeit sein, dass Du an Deinen Grenzen stoßen wirst. Nun trägst Du schließlich die Verantwortung für Zwei und Dein gewohntes selbstbestimmtes Leben gilt es nun auch mit Deinem ungeborenes Kind zu teilen.
Veränderungen des Körpers und des Körperbildes
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper und Du wirst Dich anders wahrnehmen als zu vor. Während du in den ersten Monaten nur langsam äußerliche Veränderungen wahrnehmen wirst, wirst du im Verlauf spüren wie Dein Kind in Deinem Körper heranwächst und Platz einnimmt. Ein erhöhter Bedarf an Nährstoffen wird Deinen Appetit anregen, deine körperliche Beweglichkeit wird sich verändern und dein Gewicht nimmt zu. Dies ist ein ganz normaler und wichtiger Vorgang – der auf Dich dennoch belastend wirken und die Du emotional als unangenehmen empfinden kannst.
Mentale und soziale Belastungen
Eine Schwangerschaft gilt traditionell als glückliche Phase im Leben einer Frau, welche jedoch enorme Anpassungsleistungen der Frau an die neue Situation erfordert. Die Notwendigkeit plötzlich die Verantwortung für zwei Menschen zutragen kann und darf Besorgniserregend sein und Ängste hervorrufen. In dieser Phase der Unsicherheit und Umstellung ist es etwas ganz Natürliches sich zunächst arrangieren zu müssen und zu lernen wie du Dich und Deine Schwangerschaft annehmen wirst.
Einige Frauen erleben diese Phase voller Freude, andere wiederum sind von großen Sorgen geplagt, manche leiden unter einer ausgeprägten Schwangerschaftsübelkeit und Erbrechen. Egal wie Du es erleben wirst, sei Dir sicher, dass dies ein völlig natürlicher und gesunder Prozess ist und dass diese Ängste gut zu bewältigen sein werden, insbesondere mit Unterstützung durch Deinen Partner, Deine Familie und Freunde.
Gegen Ende des ersten Trimenons lässt die Ängstlichkeit häufig nach, im zweiten Trimenon werden allmählich die Kindsbewegungen spürbar und Du wirst immer reeller wahrnehmen, dass da ein kleiner Mensch in Deinem Bauch heranwächst. Deine Beziehung zu Deinem ungeborenen Kind wird immer intensiver und deine Zuversicht und Vorfreude größer.
Der eigene Weg
Auch wenn eine Schwangerschaft in vielen Momenten einfach passiert und Du Dir wenig Sorgen machen solltest, ist es oftmals hilfreich einen Menschen im Hintergrund zu wissen, der ein offenes Ohr für deine Fragen hat und der Dich in Deinem eigenen Weg bestärken kann. Mein Interesse ist es Dir auf Deinem eigenen Weg durch Deine Schwangerschaft als Unterstützung zur Seite zu stehen.
Hilfe bei Belastungen und Beschwerden in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist also eine ordentliche Herausforderung für Dich und Deinen Körper, eine Herausforderung auf die Du mächtig stolz sein kannst. Bereits mit Beginn der Schwangerschaft fängt Dein Körper an sich zu verändern. Du nimmst plötzlich Dinge anders war, die Prioritäten ändern sich – Du durch lebst mitunter Deinen Alltag ganz anders, obwohl doch vieles genauso wie vorher ist.
Dann bin ich für Dich da und versuche Dich zu unterstützen und Deinen Beschwerden Linderung zu verschaffen. Sei es durch ein gutes und klärendes Gespräch, durch Akupunktur, Massage und Kinesiotaping. Wir werden zusammen einen Weg für Dich finden mit dem Du Deine Schwangerschaft gut und sicher zu Ende bringen wirst und vor allem Deine Schwangerschaft als eine ganz besondere und natürliche Zeit erleben wirst.
Rechtzeitige Anfrage
Wie Du wahrscheinlich weißt, ist die Hebammenbetreuung in Deutschland derzeit knapp gesäht. Von daher empfehle ich Dir mir eine möglichst frühe Anfrage zuschicken. Sollte ich mal keine Kapazitäten für eine Betreuung haben, so vermittle ich Dich jedoch auch gerne an eine meiner lieben Kolleginnen weiter, in der Regel sollten wir aber zusammen einen Weg finden!